Как выбраться из полыньи? что нужно немедленно делать, если провалился под лед?

Символическое значение сна

Обычно провал под лёд предсказывает неприятности, болезни, ухудшение вашего состояния здоровья и большие беды. Некоторым людям утонуть в ледяной воде снится к смертельной опасности. И хорошо, если во сне вы смогли выбраться из водоёма и не погибнуть.

Иногда такие сюжеты грез снятся перед авариями, катастрофами, крупными неприятностями

Поэтому в обычной жизни пытайтесь соблюдать осторожность, особенно за рулём. Если же неприятное сновидение не исполнилось, приступайте к символическому толкованию сна

К чему снится провалиться под тонкий лёд в луже или небольшой ямке, промочить ноги? Это сновидение означает, что вы можете проиграть в опасном деле или простуда помешает воплотить в жизнь ваши планы. Некоторым людям сон снится к прозрению, протрезвлению.

Сонник пишет, что вы можете разочароваться в человеке, открыть неприятную правду. Если вам почудилось, что перед вами замёрзшая река, и в неё провалились, это дурной знак.

Неглубокая лунка в самом начале пути означает, что мелкая неприятность позволит избежать серьёзной опасности для жизни.

А если вы оказались в холодной воде в самой середине реки, то сновидение предсказывает более серьёзное бедствие.

Плыть по ней, спасая друга или просто незнакомого человека – дурной знак. Современный сонник пишет, что вы и сами можете оказаться в рискованной ситуации, если не рассчитаете собственные силы. Иногда такой сюжет означает зависимость, особенно алкогольную.

Тонуть в море или реке – к смертельной опасности. Но некоторым людям сновидение предсказывает заболевание лёгких. Если кто-то пытается вас спасти, это хороший знак. Особенно когда удалось выбраться из воды.

Как выбраться из полыньи?

1. Самое главное – это не паниковать, а взять себя в руки. От хладнокровия и незамедлительности действий теперь зависит твоя жизнь. У тебя есть примерно 5-10 минут, пока мышцы не начнут неметь от холода. Но человек может продержаться около получаса в воде, в зависимости от температуры.

2. Провалившись в полынью максимально широко раскинь руки, чтобы не погрузиться с головой в воду. Ноги поджимаем, ведь течение может уносить под лед. Если попадешь под лед, где может быть сильное течение, шансы спастись значительно снижаются.

3. Если погрузился под лед с головой, то сразу задержи дыхание. Открой глаза и поднимайся в сторону света и поднимающихся пузырьков.

4. Сразу выкинь сумку, которая может мешать выбраться. Но не снимай одежду, в которой могут быть воздушные прослойки, удерживающие на плаву.

5. Нужно попытаться выбраться в ту сторону, откуда пришел. Там крепость льда уже проверена до этого.

6. Если течение увлекает под лед, то выбираться следует в другом направлении. Не борись с течением, а попробуй расположиться горизонтально на воде.

7. Не делай резких движений, которые могут погрузить тебя в воду полностью, не обламывай кромку льда.

8. У зимних рыбаков обычно есть специальные зацепы, которые можно втыкать в лед, чтобы выбираться. Но это может быть нож, гвоздь, ключи и даже монетка. Нагрев монетку пальцами можно попробовать ее воткнуть в лед. Она быстро примерзнет и появится небольшая возможность зацепиться.

9. Провал узкий и достаешь ногами до противоположного края? Выпрями ноги, прими горизонтальное положение, закинь одну ногу на лед, а затем вторую.

10. Можно выбираться спиной, как мы обычно залазим на высокие подоконники, отталкиваясь руками от льда по бокам и выгибая спину.

11. Положи руки на лед и работай ногами, словно быстро плывешь. Это поможет принять горизонтальное положение. Упирайся локтями и руками, грудью наползай на лед, постепенно вытягивая тело из воды. Пробуй закинуть одну ногу на лед, а потом выбраться или перекатиться в более безопасное место.

12. Не вставай, а ползи. В таком случае вес будет распределяться равномерно на лед и не обломиться еще раз. Даже если лед ломается, пробуй снова и снова. Не сдавайся.

13

Зови на помощь, чтобы привлечь внимание окружающих

14. Если не получается выбраться из воды, не теряй надежды. Держись на поверхности льда. Постепенно одежда примерзнет ко льду и будет держать, даже если у тебя не будет сил или потеряешь сознание.

15. Выбравшись из воды следует немедленно переодеться в теплую одежду или выжать мокрую. Не растирай руки и ноги, а то холодная кровь прильет к голове. Попей горячего чая, разожги костер и переместись в теплое место. Вызови скорую даже если кажется, что все хорошо.

16. Как достать самому человека, провалившегося в полынью? Сразу позвони спасателям или милиции, которые позвонят в нужную службу. Подай тонущему край веревки, длинную палку, ветку, связанные между собой куртки или ремень. Постарайся не приближаться близко к тонущему. Сам тоже ложись на лед, чтобы снизить вероятность уйти под воду. Спасать нужно немедленно, пока у человека слушаются руки, а он может ухватиться за подданную веревку.

Постарайся избегать подобных ситуаций, но если попал в беду, то действуй максимально быстро и решительно. Не сдавайся, а борись за свою жизнь изо всех сил.

Рецепты хрустящего фаст-фуда

Наггетсы станут настоящей находкой для семейного обеда, в случае прихода гостей или дружеской вечеринки. А представленные разновидности помогут разнообразить ежедневное меню.

Куриные наггетсы, как в Макдональдсе

Чикен Макнаггетс по данной рецептуре получаются хрустящими и сочными, как в Макдональдсе. А небольшое дополнение в виде чесночного, томатного или сырного соуса гарантированно никого не оставит равнодушным.

Для приготовления блюда понадобится:

• 0,4 кг филе курицы;
• 1 куриное яйцо;
• 4 ст. л. панировочных сухарей;
• 4 ст. л. пшеничной муки;
• 1 ст. л. соевого соуса;
• 1 зубчик чеснока;
• 1 ч. л. молотой паприки;
• ½ ч. л. куркумы;
• 1 ст. постного масла;
• соль – по вкусу.

Как приготовить:

1. Промыть филе курицы, обсушить бумажными полотенцами и нарезать небольшими кусочками (приблизительно 5 × 2 × 1).
2. Приготовить маринад из соевого соуса и измельченного чеснока. Залить им мясо на 30 минут.
3. Для панировки смешать сухари с паприкой и куркумой.
4. Взбить отдельно яйцо в неглубокой емкости.
5. Высыпать в другую миску муку.
6. По истечении получаса кусочки мяса обвалять в муке, обмакнуть в яйце, обсыпать со всех сторон панировочной смесью.
7. Тем временем в глубокой сковороде или сотейнике разогреть растительное масло до появления пузырьков на поверхности.
8. Опустить во фритюр подготовленную курицу и обжарить ее около 7 минут.
9. Готовое блюдо выложить на бумажные полотенца, чтобы убрать лишний жир.

Подавать мясо с традиционным картофелем фри или овощным пюре.

Быстрый вариант в кляре

Рецепт куриных наггетсов в кляре – еще один вариант быстрого приготовления вкусной курочки.

Основные ингредиенты:

• куриное филе – 4 шт.;
• куриные яйца – 2 шт.;
• сухой чеснок в гранулах – ½ ч. л. (или 4 зубчика натертого свежего);
• разрыхлитель – 1 ч. л. (с горкой);
• постное масло – 2 ст.;
• специи (соль и перец) – по вкусу.

Пошаговое приготовление:

1. Вымыть, обсушить и нарезать кусочками курицу.
2. В отдельной емкости взбить яйца и смешать их с гранулированным чесноком и солью.
3. Выложить мясо в полученный состав и перемешать.
4. Тем временем соединить муку с разрыхлителем, молотым перчиком и солью.
5. Разогреть постное масло в глубоком сотейнике.
6. Обвалять кусочки мяса в смеси из муки и специй. Опустить их в раскаленное масло.
7. Обжарить курицу до нежно-золотистого цвета (приблизительно 3 минуты).
8. Готовое блюдо выложить на бумажные салфетки.

Особенно вкусными наггетсы получаются в сочетании с соусом из сливочного сыра (120 г), зернистой горчицы (1 ст. л.), сметаны (2 ст. л.) и 3 зубков чеснока. Дополнительным гарниром к блюду может послужить овощной салат.

С сырной начинкой

Чикен Макнаггетс в домашних условиях с начинкой из сыра готовятся так же быстро, как предыдущие рецепты, но при этом нисколько не уступают им по вкусовым качествам.

Требуемые компоненты:

• 0,6 кг филе курицы;
• 0,2 г твердого сыра;
• 2 куриных яйца;
• 150 г крекера;
• специи – по вкусу.

Методика приготовления:

1. Порезать ломтиками сыр.
2. Промыть, обсушить и нарезать крупными кусками курицу.
3. Сделать в мясе продольный разрез. Поместить в него пластинки сыра.
4. В глубокой миске взбить яйца со щепоткой соли и перца. Измельчить крекер в крошку.
5. Обмакнуть мясо в кляр и обвалять его в крекерах.
6. Выложить курицу на пергамент в предварительно подготовленную форму.
7. Отправить противень в разогретую до 180⁰С духовку на 20 минут запекаться.

Готовое блюдо получается нежным и абсолютно нежирным. Его можно использовать даже в детском меню. А хорошим дополнением к наггетсам станет рис или спагетти с салатом.

синтез некоторых гормонов и гемоглобина;

• поддержание функций коры надпочечников;
• процессы ЦНС;
• свертываемость крови;
• превращения аминокислот и прочее.

Однако приготовление курицы во фритюре способствует насыщению готового продукта вредными жирами. Чтобы этого избежать, можно запекать кусочки мяса в духовке.

Приготовление Чикен Макнаггетс на обед или ужин в домашних условиях позволит сохранить здоровье за счет контроля качества продуктов и не займет много времени. А хрустящее сочное мясо порадует близких или гостей.

Конечно же, все, кто когда-либо посещал «МакДональдс», знают, что одно из фирменных блюд — это «Чикен Макнагетс». Но что же это такое, из чего делается, и как его приготовить?

Что делать, если провалился под лед

Если появилось ощущение, что лед только начинает вскрываться, то немедленно нужно прекратить ходьбу, не делать резких движений и аккуратно распластаться по поверхности, чтобы распределить вес тела по более широкому участку льда и затормозить разлом. Если с собой есть телефон, то лучше позвонить в МЧС.

Если момент упущен, и человек провалился под лед, то нужно поступить следующим образом:

Важно не уйти под воду. Если лед вокруг остался тонкий, и ухватиться за него нет возможности, необходимо запрокинуть голову немного назад, держа ее на воде, а ногами совершать движения, будто при езде на велосипеде.
Если же более-менее крепкий лед рядом остался – раскинуть руки в стороны, по его кромкам – это предотвратит погружение под лед с головой.
В любом случае – постараться избавиться от тяжестей, которые тянут вас ко дну: слишком тяжелой одежды, рюкзака или сумки.
Не паниковать, не барахтаться, дышать медленно и глубоко, громко звать на помощь.

Пытаться самостоятельно выбираться обратно на лед опасно. Но если вы знаете, что по близости никого нет, и вы рискуете провести в воде критически много времени, ожидая помощь, то попробуйте делать следующее:

1. Осмотритесь и определите, под какой из краев полыньи течение не уходит.
2. Повернитесь к этому месту лицом. Вам нужно запрокинуть на лед руки, как можно дальше, после чего попытаться подтянуться наверх, навалившись грудью на льдину и выталкивая себя из воды ногами.
3. Когда тело окажется на поверхности, следует перекатиться со спины на живот и отползать от полыньи подальше, желательно туда, откуда вы пришли: лед вокруг провала хоть и хрупкий, но там, где вы стояли, он уже вами проверен. Ни в коем случае не вставайте на ноги.

Есть и альтернативные способы выбираться на льдину:

Раскинув руки по кромкам льда и находясь к нему спиной, попробуйте выбраться на поверхность так же, словно вы попытались забраться на высокий подоконник.

Ваши ноги достают до противоположного края облома? Аккуратно упритесь в него ногами и медленно перетяните их на лед, одну за другой.

Добравшись до берега, скорее отыщите какое-нибудь теплое помещение. Идите быстрым шагом, чтобы не замерзнуть еще больше. Лучше всего, если вам удастся сменить мокрую одежду на сухую, укрыться теплым одеялом и обложиться грелками, а также выпить горячего чаю.

«Утопленник» выжил

Роль жертвы несчастного случая в показательных учениях МЧС сыграл манекен, который, к слову, с первого раза тонуть совсем не хотел. Под лёд «утопленник» уходит через пару минут, когда «тело» через специальные отверстия набирает достаточное количество воды. Следом тут же ныряет водолаз в гидрокостюме и вскоре вытаскивает его на поверхность. Всё происходит довольно серьёзно — на манекене даже отрабатывают первую доврачебную помощь.

— Пациент скорее жив, чем мёртв, — комментирует Александр Мчедлидзе, спасатель первого класса аварийно-спасательной службы Омской области. – По легенде человек  находился в салоне автомобиля, который провалился под лёд. В данном случае пострадавшего мы успели спасти. Выживают ли люди, оказавшись в таких ситуациях? В основном помощь вызывают прохожие, которым сначала нужно подойти и убедиться – тонет ли человек? На это уходит время. Часто люди часто умирают от банального переохлаждения.

Несчастных случаев из-за тонкого льда в регионе, к счастью, пока не было. Однако спасатели не расслабляются – не перевелись ещё в Омской области азартные рыбаки, которым Иртыш по колено. В группе риска находятся и дети, которые без присмотра родителей гуляют на водоёмах, а также автомобилисты, не обращающие внимания на закрытые ледовые переправы. Отметим, что на данный момент в штатном режиме в регионе функционируют 8 из 9 ледовых переправ, закроют их в срок до 31 марта. Пока же толщина льда составляет 90 см. Для безопасного проезда по льду на автомобиле эта цифра должна быть не менее 30 см, а для переправы пешком — 15 см.

Как не провалиться под лед?

Итак, что же следует знать, чтобы не провалиться под лед? Первое, что мы должны сделать, это оценить лед по внешним признакам. Если он не припорошен снегом, то можно по его окрасу определить степень прочности.

Самый крепкий лед синеватый или с зеленым оттенком, ровный, без пузырьков воздуха. Лед с белым оттенком и проламывающийся без характерного треска является более слабым, примерно в два раза. На всяком водоеме корка льда неравномерна – где-то она крепче, где-то тоньше.

Далее необходимо понять, можно ли двигаться по льду

Для этого нужно осторожно наступить одной ногой и проверить, появились ли от этого действия трещины

Маленькие трещины по радиусу и слабый хруст говорят о том, что по такому льду разрешается ходить. Но двигаться нужно предельно внимательно и периодически проверять трещины под ногами. Если они кольцевые, то лед является непрочным и ходить по нему крайне опасно. Очень ненадежным также является неравномерный лед с матовым белым или желтым оттенком. Самый безопасный лед без трещин вообще.

Если вы спускаетесь к водоему или к его берегу, то лучше делайте это там, где отсутствует снег. Лед наиболее хрупок именно под снегом, а также у крутых берегов, деревьев и в местах впадения разных притоков. Очень опасны проруби, прикрытые снегом или тонким ледком.

Как образуется безопасный лед

На небольших прудах и озерах, которые защищены от сильного ветра, вода замерзает равномерно, образуя одну сплошную ровную плиту. Процесс обледенения идет от берега к середине.

Сперва образуются небольшие кристаллы, которые вследствие скопления, образуют большие массы – снежуры. Они, в свою очередь, преобразуются в отдельно плавающие льдины. Они рыхлые и ломкие. С понижением температуры постепенно образуется ледяная корка.

В толщину она может достигать 5 см, но так же как и льдина, не способна выдержать вес взрослого человека. Постепенно появляется лед: сначала серый, а затем белый, который отличается прочностью.

Скорость образования льда при стабильный погодных условиях достигает 2,5 мм за 1 день на 1 градус термометра. Однако на больших водоемах скорость может снижаться. Это явление объясняется тем, что с глубины постепенно поднимаются массы теплого воздуха, затормаживая процесс.

Белый лед считается наиболее безопасным. Он способен выдержать человека. На 7–8 см может ходить 1 человек. При 12–13 см – уже может присутствовать рыбак со снастями, а на льду толщиной в 15 см может находиться небольшая компания.

Как не оказаться в ледяной воде

Чтобы избежать неприятной ситуации нужно придерживаться простых правил поведения на льду:

каждый раз, делая шаги по поверхности замерзшего водоема важно учитывать, что толщина в разных местах может отличаться (не стоит утрачивать бдительность, даже если вы с успехом прошли несколько метров);
начало зимы, оттепель, ранняя весна – наиболее неудачное время для выхода на водоем;
не рекомендуется отправляться на лед в гордом одиночестве или ночью. Обязательно предупредите одного из членов семьи или же направляйтесь на водоем с друзьями;
запрещено проверять плотность ногой: это можно делать палкой или «на глаз» определив оттенок (синий и прозрачный темный самые плотные, белый – в 2 раза тоньше, матовый белый или желтый – ненадежен);
держитесь подальше от камышей, веток и прочей растительности, выглядывающей на поверхность;
безопасный интервал между членами группы – 5–6 метров;
услышав треск или скрип, следует развернуться и проследовать на берег.

Какие вещи взять для прогулки по льду

Целенаправленно направляясь на прогулку по замерзшему водоему, следует собрать с собой самые необходимые вещи:

• запасную теплую одежду;
• бичевку или плотный шнур с грузом на одном конце;
• спички, упакованные в водонепроницаемый пакет;
• телефон, который также рекомендуется защитить от возможности попадания влаги;
• палку или ледобур для проверки толщины и прочности;
• термос с чаем.

Все вещи складывают в рюкзак, который одевают лишь на одно плечо. В случае падения его можно легко снять с одного плеча, забросить на поверхность и достать необходимые для спасения вещи.

Едем по льду на машине

Страстному любителю рыбалки и экстрима бесполезно говорить о небезопасности подобного мероприятия

Выезжая на лед важно помнить об основных правилах:

1. По чужой колее ехать нельзя. На поверхности могут образовываться трещины, которые могут в любой момент проломиться.
2. Покрытие неоднородно. На участках с неровным дном могут появляться ослабленные донной водой пятаки. Лучше заранее изучить водоем и следовать проверенному пути. Ледяная корка толщиной 20 см способна выдержать «буханку».
3. «Слушайте» лед. Под колесами он ровно гудит. Любое отклонение звука должно насторожить.
4. Распитие алкогольных напитков до выезда на лед и по пути запрещено, так как может помешать здраво расценивать ситуацию.
5. Лучше отправляться на водоем группой из 4–5 машин, а в багажник сложить доски и прочный трос.

Чтобы покататься по замерзшему водоему часто используют один из 3 категорий транспортных средств:

1. Внедорожники (УАЗ, НИВА, Краз, Джипы). Они самые тяжелые и выезд на них опасен.
2. Обычные автомобили.
3. Индивидуальные средства передвижения (снегоходы и самодельные тарантасы) – наилучший вариант с небольшим весом. В случае падения выбраться будет проще всего.

Если машина попала в проталину, то необходимо сразу же открыть все двери и максимально быстро, сохраняя спокойствие выбраться из нее. Отплывите и максимально отдалитесь от машины, чтобы потоком воды вас не утянуло под лед в сторону. Машина уйдет под лед за 1–2 минуты.

Лед всегда притягивает своей таинственностью, но направляясь к водоему всегда важно помнить о мерах предосторожности. Соблюдая правила, можно избежать неудачи. А если все же кто-то провалился под лед, то необходимо четко следовать инструкции и только тогда вы сможете спасти себе жизнь или другому потерпевшему

А если все же кто-то провалился под лед, то необходимо четко следовать инструкции и только тогда вы сможете спасти себе жизнь или другому потерпевшему.

Защита от холода

Холод является главным врагом попавшего в ледяную воду человека. Выбравшись на берег или прочный лед, в первую очередь отожмите мокрую одежду. Если нет возможности согреться в каком-либо строении, найдите место, защищенное от ветра, и укройтесь там. Чтобы согреться, следует активно двигаться и желательно съесть что-нибудь сладкое. Разложите мокрые спички для просушки. Соорудите временное укрытие или заслон из веток, камней или льда, чтобы защитить себя от ветра и осадков. На берегу можно разжечь костер и попытаться согреться. Не спите, и не оставайтесь без движения. Лучше займите себя работой и обдумыванием дальнейших действий.

Что делать, если человек провалился под лед?

Каждый человек знает, что опасно передвигаться по хрупкому и неокрепшему льду. Однако большинство людей думают, что им должно повезти. Гораздо проще сократить путь или сесть на прикормленное место, поймать за короткое время достаточно рыбы, чем идти более сложными, долгими и дискомфортными путями.

Если на ваших глазах человек провалился под лед, то самое главное, не паниковать. Если же вы попали в эту ситуацию, то необходимо действовать точными, четкими, проверенными способами.

Правила, которые необходимо соблюдать на льду

• Не ходите по кромке в темное время суток. Если вы не видите отчетливо, куда наступаете, как ведет себя лед под вашими ногами, то воздержитесь от передвижения.
• Используйте ледовые переправы. Это специализированный транспорт для передвижения по льду. Он окажет помощь по направлению в нужную точку. Но если переправа по какой-либо причине не работает, проходить самостоятельно по льду, по маршруту переправы, запрещено.
• Не проверяйте прочность льда ударом ноги. Это может только усугубить ситуацию. Если вы чувствуете, что под вами лед не крепкий, то уйдите с опасного места. Допустимая для передвижения кромка льда составляет 7 см.

Что делать, если вы провалились под лед?

• Перестаньте паниковать. Паника рождает сложные, бессвязные действия. Возьмите себя в руки. Только так вы сможете выбраться.
• Расставьте руки. Если человек провалился под лед, ему необходимо широко расставить руки. Это поводит предотвратить или замедлить полное погружение.
• Туристическое снаряжение, которое есть на ваших плечах, необходимо снять и выбросить по направлению к берегу. Бросайте как можно дальше.
• Исключите попытки навалиться на лед. Это первое, что захочется сделать. Так вы только увеличите провал, сделаете лед еще более тонким.
• Оперитесь локтями. При этом руки должны быть в горизонтальном положении. Вытащите их из воды и положите на лед, далее надавите на руки телом, вытащите одну ногу, закиньте ее на лед.
• Перекатитесь по льду, в направлении берега. Только перекатом необходимо доставать из воды вторую ногу.
• Ползком пробирайтесь к берегу. Необходимо двигаться строго по той траектории, по которой вы шли к этому месту, чтобы избежать повторного провала.

Только так можно провалиться под лед и выбраться без переохлаждения. Если же между вами и берегом большое расстояние, то необходимо плыть активно, держать голову высоко, по отношению к воде.

Как помочь человеку, который провалился под лед?

Если посторонний человек провалился под лед, то необходимо придерживаться точных действий, которые помогут его вытащить. Хаотичные движения не помогут вам спасти жизнь. Мало того, желая помочь, вы можете оказаться с пострадавшим в одной воде.

Сообщите, что вы услышали крики о помощи. Это поможет пострадавшему успокоиться.
Найдите веревку, палку, доску, любой другой предмет, который можно было бы бросить пострадавшему с безопасного расстояния.
Бросьте пострадавшему предмет с расстояния 3-4 метров

Важно не подавать руку, так как вы рискуете продвинуться по гладкому льду и сами оказаться в воде. Если ребенок провалился под лед, то ему можно протянуть руку, так как вес пострадавшего гораздо меньше, чем ваш.
Теперь важно закончить помощь

Ползком направьтесь к берегу, по той траектории, по которой вы направлялись в сторону бедствия.

Как согреться после холодной воды?

Помощь заключается не только в том, чтобы человек оказался на суше

Важно не допустить переохлаждения

1. Снимите мокрую одежду. Если сухой сменной нет, то выжмите ткань, затем снова наденьте ее.
2. Если нет рядом дома, то усадите пострадавшего в машину. Идеально, если у вас с собой будет термоодеяло. Если его нет, то используйте любые вещи для повышения температуры тела.
3. Напоите пострадавшего чаем. Любой теплый отвар поможет согреться изнутри.
4. Отвезите в больницу. Можно вызвать скорую помощь, если вы сможете назвать точные координаты бедствия. Если это проблематично, то можно отвести пострадавшего в больницу самостоятельно.

Эта последовательность действий поможет вам выбраться из ледяной воды и спасти жизнь человеку.

Что делать, если вы провалились под лёд

Не паникуйте

Если почувствуете, что проваливаетесь, задержите дыхание. После погружения главное — успокоиться и сосредоточиться. Действовать надо быстро и решительно, не нужно просто барахтаться и тратить силы впустую.

В первые секунды ваш организм испытает холодовой шок: у вас перехватит дыхание, увеличится частота пульса, поднимется давление. В таких условиях легко поддаться панике.

Но помните: это естественная реакция и у вас есть время, чтобы спастись.

Поднимайтесь к поверхности и старайтесь дышать медленно и глубоко.

Не снимайте одежду. Вам может показаться, что она тянет вас вниз, но не стоит тратить на неё время. К тому же между слоями одежды могут быть воздушные прослойки, которые удержат вас на плаву.

А вот от тяжёлого рюкзака лучше избавиться.

Сориентируйтесь

Поднимитесь к полынье и широко разведите руки в стороны — так будет легче удерживаться на плаву.

Развернитесь назад. Самый лёгкий путь — тот, по которому вы пришли. Раз лёд выдержал вас в первый раз, значит, вы сможете пройти по нему снова.

Но если есть течение, ни в коем случае не поворачивайтесь к нему спиной: высока вероятность, что вас затянет под лёд и выбраться будет сложнее. В этом случае двигайтесь к противоположному краю полыньи.

Выбирайтесь

Выбраться можно разными способами.

Способ 1

Положите обе руки на лёд. Активно работайте ногами, чтобы тело приняло горизонтальное положение.

Подтяните себя наверх и приподнимитесь на локтях, чтобы с одежды стекла вода. Затем скользящим движением вытяните себя на поверхность, но не вставайте. Так ваш вес распределяется по большей площади, а значит, лёд не проломится снова.

Способ 2

Порядок действий тот же, однако помогать себе вы будете острым предметом, если таковой окажется у вас в руке или кармане. Используйте лыжную палку, нож, ключи, ручку или карандаш, чтобы, цепляясь за лёд, вытянуть себя из полыньи.

Способ 3

Повернитесь спиной к краю полыньи, ухватитесь за него обеими руками и подтянитесь так же, как вы обычно забираетесь на высокий подоконник.

У всех этих способов есть один недостаток: от ваших движений лёд может снова обломиться. К тому же обычно он довольно скользкий, так что ухватиться за него непросто. Но это не значит, что не нужно пытаться.

Что делать, если у вас не хватает сил выбраться самостоятельно? Держитесь на поверхности, зовите на помощь. Руки положите на край полыньи: ваша одежда примёрзнет ко льду и удержит вас над водой, даже если вы потеряете сознание.

Если в кармане чудом не намок телефон, звоните по номеру 112 и человеку, который находится максимально близко к месту, где вы провалились.

Пока ждёте помощи, не бросайте попыток выбраться. Снимите отяжелевшую от воды верхнюю одежду: возможно, без неё у вас хватит сил подтянуться.

Доберитесь до берега

Когда окажетесь на поверхности, откатитесь от полыньи минимум на несколько метров. Не нужно сразу вскакивать на ноги и бежать сломя голову: лёд около полыньи может быть тонким. Встать на ноги можно только тогда, когда под вами окажется толстый лёд или земля.

Возвращайтесь по тому же пути, каким пришли.

Согрейтесь и обратитесь за помощью

На этом опасности не заканчиваются: вы рискуете переохладиться и получить обморожение. Поэтому нужно либо переодеться в сухую одежду, либо снять, отжать и снова надеть ту, что на вас. И как можно быстрее бегите в любое тёплое помещение, находящееся поблизости. Если вы далеко от населённых пунктов, разведите костёр.

Ни в коем случае нельзя растирать руки и ноги (холодная кровь из конечностей прильёт к голове) и большими глотками пить горячую жидкость, а тем более горячительные напитки (начнётся резкий приток крови к коже). Всё это плохо влияет на сосудистую систему, а в худшем случае может привести к остановке сердца.

Как только окажетесь в помещении, сделайте следующее:

1. Снимите мокрую одежду и закутайтесь в плед.
2. Выпейте тёплый напиток маленькими глотками.
3. Вызовите скорую, даже если вам кажется, что вы в полном порядке.

Меры предосторожности

Чтобы не угодить под воду, следует придерживаться следующих правил пребывания на льду:

• Ни в коем случае не наступать на участки белого, желтоватого цвета. Чаще всего люди проваливаются на матовомбелом льду, который опаснее прозрачного. Наиболее опасен ноздреватый осенний и весенний лед, состоящий из замерзшего во время метели снега.
• Если под ногами образуются трещинки, нельзя продолжать следовать в том же направлении, особенно, если образуются кольцевые трещины.
• Следует избегать прохождения по льду возле обрывистых берегов, зарослей тростника, под сугробами, в местах с поваленными деревьями и вмерзшими в ледяную толщу камнями, и прочими предметами, а также в местах, где вода неспокойная. Кроме того, следует избегать мест стока промышленных вод в водоем.
• Чтобы не угодить в полынью под снегом, в холодную погоду ее можно распознать по характерному парению. Если на снежном покрове виднеется темное пятно, значит, в этом месте ледяной слой наиболее тонкий.
• Если на льду проложена человеческая тропа или видны следы автомобильных шин, лучше всего передвигаться именно по ним, поскольку на тропах лед толще, он утрамбован снегом под весом проходящих людей или машин.
• Передвигаясь по ледяной поверхности водоема, всегда нужно иметь при себе какой-нибудь острый предмет наготове, а если за спиной находится рюкзак, нужно снять одну лямку, чтобы при случае быстро скинуть его.

Это интересно: Определение места для бивака