Хризантема кустовая низкорослая

Болезни и вредители хризантем

Главными врагами садовой хризантемы являются тля, нематода, луговой клоп, трипсы, личинка майского жука и пенница. Для борьбы с вредителями рекомендуется использовать препараты «Конфидор», «Фитоверм», «Фуфанон», «Актеллик», «Би-2» и «Деррис».

Садовая хризантема давно завоевала популярность у цветоводов. Выращивание этого цветущего растения — очень увлекательное занятие. 

Чтобы не потерять материал, обязательно сохраните его к себе в социальную сеть Вконтакте, Одноклассники, Facebook, просто нажав на кнопку ниже:

Сортовое разнообразие и их оттенки

Сегодня перечень сортов хризантем поражает своим многообразием и количеством. Среди цветов, пользующихся большой востребованностью среди садоводов, стоит отметить несколько.

«Валентина Терешкова». Культура является плодом трудов крымских селекционеров. Хризантема относится к ранним большим разновидностям. Популярен сорт за счет красного окраса лепестков с вкраплениями малинового, которые расположены сверху.

Помимо вышеперечисленных сортов, в открытом грунте и в вазонах выращиваются ампельные и пионовидные разновидности, а также следующие культуры:

• «Саба»;
• «Балтика»;
• «Кеннеди»;
• «Селебрейт»;
• «Сталион»;
• «Радость»;
• «Пина колада»;
• «Чик»;
• «Мемфис»;
• «Хайдар»;
• «Момоко»;
• «Бонтемпи»;
• «Оптимист»;
• «Гранд пинк»;
• «Стеллини»;
• «Аленка»;
• «Серенити»;
• «Умка»;
• «Талита»;
• «Мемфис дарк»;
• «Липстик»;
• «Гранд салмон»;
• «Этрусско»;
• «Пурпл стар»;
• «Холидей пурпл»;
• «Мемфис черри»;
• «Сонечко».

Уход за садовой хризантемой

Вырастить хризантему в своем саду сможет даже садовод-любитель, но чтобы кусты были максимально пышными, красивыми и не болели, надо знать несколько хитростей. К примеру, после того как высаженная в открытую почву рассада хорошо приживется, окрепнет и у нее сформируется восьмая настоящая листовая пластина, проводят ее прищипку, чтобы сделать кустики более пышными. Вскоре на растении должны показаться боковые побеги, когда это произойдет, проводят и их прищипку тоже, в итоге ваш участок будет украшать эффектные густые кустики, а когда на них появятся цветки, они будет похож на пушистые шары.

При выращивании крупноцветковых сортов надо обратить внимание на то, что у них рекомендуется удалять все боковые побеги, при этом оставить нужно только несколько наиболее мощных. Срезанные побеги можно использовать в качестве черенков, они очень быстро дают корни

Части сильнорослых сортов необходима опора, для этого около куста можно установить сетку, металлические колышки либо конструкцию из проволоки. Она будет поддерживать куст и не даст ему распасться.

Полив

Поливать культуру надо регулярно и обильно, если растениям не будет хватать влаги, тогда их побеги одревеснеют, а соцветия станут не такими красивыми. Поливать кусты надо дождевой либо хорошо отстоявшейся водой (ее можно смешать с 2 каплями аммиака). Воду льют под корень, постарайтесь, чтобы она не попадала на поверхность листовых пластин. После полива поверхность земли вокруг кустиков взрыхляют, а также удаляют всю сорную траву. Для того чтобы облегчить уход за растением, сразу же после высадки рассады поверхность участка засыпают слоем мульчи.

Удобрение

Чтобы кустики нормально росли и развивались, их систематически подкармливают. На протяжении периода вегетации цветы подкармливают не меньше 3 раз, для этого поочередно используют органику и минеральные удобрения. В начале вегетационного периода кустики нуждаются в азоте, для этого лучше всего подходит аммиачный азот, благодаря такой подкормке кусты быстро нарастят зеленную массу. Для стимуляции пышного цветения хризантемы подкармливают во время формирования бутонов калийно-фосфорным удобрением.

Для подкормки используются жидкие питательные растворы, их выливают под корень кустов на следующий день после полива либо дождя. Первый раз растеньица подкармливают в первые 1,5–2 месяца после их высадки в открытый грунт. Из органики можно использовать перегоревший коровяк либо птичий помет. Опытные садоводы утверждают, что хризантему лучше не докормить, чем сжечь.

Хризантема мультифлора, подкормка во время цветения.

Watch this video on YouTube

Пересадка

На одном и том же месте цветок можно выращивать не дольше 3 лет, в противном случае он начнет «капризничать», а именно: начнется измельчание соцветий, а еще он будет намного чаще болеть. В связи с этим в весеннее время надо извлечь взрослый куст (старше трех лет) из земли и провести его пересадку.

Как правило, данная процедура проводится совместно с делением куста, благодаря чему растение можно размножить. Для этого аккуратно извлеките его из грунта, при этом постарайтесь не травмировать корневую систему, и отряхните с него почву. Поделите куст на несколько деленок, у каждой из которых должны быть побеги и корни, для этого можно использовать секатор либо очень острый нож. После этого деленки высаживают на хорошо освещенном участке точно также, как и рассаду (смотрите выше).

Посадка

Чтобы правильно посадить корейские хризантемы, необходимо выбрать подходящий участок. Агротехники не рекомендуют отводить место для дубков там, где ранее выращивались овощи. Лучше сажать их там, где до этого росли декоративные травы и однолетники.

Теплолюбивые многолетники на безветренных и солнечных местах будут цвести лучше. Растущие в полутени экземпляры более ослаблены, у них снижена холодостойкость и недостаточно яркие соцветия. И цвести они начнут значительно позднее.

Место посадки должно располагаться на небольшом возвышении, где нет застоя дождевой воды. В заболоченных низинах цветы сгниют. На таком грунте следует устроить дренаж.

Почва предпочтительна с рыхлой структурой, влагопроницаемая. Наиболее подходят лёгкие суглинки. Песчаные сухие и плотные глинистые почвы непригодны. Подготовка почвы под посадку начинается с осени внесением навоза и суперфосфата. Почву рекомендуется мульчировать измельчённой сосновой корой, иголками или овсяной соломой. Наиболее подходят для этого слабокислые почвы. При необходимости кислотность почвы корректируется с помощью известкования раствором гашеной извести, мела или доломитовой муки.

Посадку начинают поздней весной, когда минует опасность возврата весенних заморозков. Семена размещают не в лунках, а рядами с расстоянием между ними до полуметра. Это облегчит дальнейший уход за саженцами. Перед высадкой срез черенка для лучшего укоренения смачивают стимулятором роста.

Почву после посадки достаточно увлажняют, весь сезон регулярно взрыхляют и зачищают от сорняков. Каждые 3 года «кореянки» нуждаются в пересадке на новое место.

Тонкости ухода за многолетними хризантемами

Хоть хризантемы и считаются непривередливыми растениями, но и они требуют соблюдения некоторых правил ухода:

1. Полив. Цветочные кусты не выносят застоя влаги, однако и без достаточного количества воды цветки мельчают, стебли становятся жесткими, а листва засыхает. Увлажнять почву под корень (а не поливать дождиком!) лучше всего отстоявшейся водой с последующим рыхлением для того, чтобы избежать образования плотной земляной корки.
2. Подкормка. С установлением плюсовой температуры подкормите растение азотным удобрением. Высаженные побеги и черенки лучше всего удобрять спустя несколько недель после посадки. В конце июля – начале августа, когда начнут появляться бутоны, для обеспечения пышного цветения внесите фосфорно-калийные удобрения. После цветения подкормите кусты органикой – это позволит укрепить растения перед зимовкой. Чтобы хрупкие стебли не обломались от порывов ветра, высокие кусты подвяжите тканевой лентой либо мягкой проволокой.
3. Обрезка и укрытие на зиму. С появлением первых заморозков обрежьте стволы хризантем, оставив отростки не длиннее 10 см. Утеплите корневище опилками либо сухой листвой. Наиболее прихотливые сорта растений на зиму можно выкопать и сохранить их корни в деревянных ящиках в прохладном погребе.
4. Формирование шаровидного куста. Чтобы получить цветущий куст ровной шаровидной формы, весной необходимо его обрезать и прищипнуть. Некоторые разновидности хризантем сразу растут в виде шара высотой не более 20 см (сорт мультифлора) и не нуждаются в дополнительной обрезке.

1. Вредители и заболевания. При слишком густом расположении кустов и при неверном уходе хризантемы могут поражаться грибковыми болезнями:

• серая гниль (сначала листва и стебли покрываются обильными коричневыми пятнами, а потом на местах поражения образуется серый пушок, который провоцирует гниение и увядание цветов);
• мучнистая роса (белесый налет, обильно покрывающий листья, побеги и бутоны с цветками провоцирует их увядание);
• ржавчина (вся наземная часть растения поражается бурыми пятнами);
• вертициллезное увядание (попадая через корневую систему, грибок поражает листья, которые быстро желтеют и опадают).

Болезнетворные грибки с пораженного растения можно удалить химическими препаратами, содержащими медь, а также мыльной эмульсией и раствором коллоидной серы.

При незначительном поражении кустов хризантем вредителями (тлей) удалите пострадавшие листья и веточки. Если же тля покрыла большой участок растения, то целесообразнее обработать его целиком смесью актеллика или актары, добавив обычное хозяйственное мыло. Избавиться от лугового клопа и его личинок можно, обработав куст раствором детского шампуня (1,5 ложки на 10 литров воды).

В уходе за садовой хризантемой нет ничего слишком сложного и невыполнимого. С поставленной задачей сможет справиться даже неопытный начинающий садовод. Главное, чтобы соблюдалась последовательность в процессе посадки и ухода – и тогда растение будет долгое время радовать вас прекрасным ароматом и великолепным цветением.

Похожие посты

Оставить комментарий

Как правильно ухаживать?

Куст хризантемы несправедливо относить к требовательным растениям, и все-таки он, как и любая другая домашняя культура, требует определенного ухода, если вы хотите получить максимальный результат. Для большинства многолетних сортов, заточенных под нашу страну с ее суровым климатом, весь уход заключается в регулярном и своевременном поливе, подкормках и обрезках.

Хризантема, с одной стороны, любит солнечный свет, с другой – предпочитает, чтобы световой день был коротким

Направленное освещение является скорее помехой для пышного цветения, потому осенью важно его рассеивать. Выращивая растение в помещении, ориентируйтесь на восточные и западные подоконники

Влажность воздуха рекомендуется поддерживать на уровне 40-50%.

Хризантему считают растением, устойчивым к засушливому климату, но нельзя забывать, что при этом она еще и влаголюбива. В жару советуют регулярно опрыскивать ствол и ветви растения. Полив осуществляется по мере подсыхания почвы – по сути, верхний слой грунта никогда не должен высыхать полностью. Воду для полива следует предварительно отстаивать для оседания различных примесей, перед употреблением ее стоит сначала прогреть на солнце.

Если вы изначально посадили хризантему в почву, удобренную гумусом и минеральными веществами, это уже залог пышного цветения растения, но все равно не будет лишним использование дополнительных удобрений. Первый раз вносят удобрения уже в момент высадки в открытый грунт – наиболее удачным вариантом окажется сочетание органических удобрений с примесью суперфосфата, благодаря им растение быстрее освоится на новом месте и разовьет корневую систему. Спустя 2 недели процедуру можно повторить. Третий раз подкармливают хризантему уже на этапе формирования бутонов, и теперь советуют вносить калий и фосфор в пропорции 2: 1.

Прищипывание и обрезка полезны для декоративных характеристик растения и его общего развития – эти процедуры способствуют разрастанию как ветвей надземной части, так и корневой системы под землей. Если ваше растение принадлежит к мелкоцветковым сортам, специалисты советуют прищипнуть его над пятым листом, благодаря чему получится добиться формирования густой кроны. В случае если садовод ставит перед собой цель выращивать большие и яркие цветы, желательно удалить все боковые побеги, направляя все силы и соки растения на развитие бутонов.

Несмотря на свою морозостойкость, хризантема все же нуждается в определенной подготовке к холодному времени года, а начинать соответствующие процедуры на большинстве территории России следует еще с конца августа. Задача садовника – обеспечить любимице достойный запас полезных веществ для зимовки, получить которые хризантема сможет из фосфорно-калийных подкормок

Кроме того, важно после завершения цветения обрезать растение до высоты всего в 10-15 см и окучить оставшийся стебель, замульчировав почву над корневой системой с помощью соломы, листвы или густых еловых ветвей

К сожалению, не все сорта хризантемы являются морозостойкими, и чтобы выдержать нашу зиму, гибриды европейского происхождения и большинство красивых крупноцветковых сортов на зиму должны быть перемещены в помещение. Для этого их перед первыми заморозками аккуратно выкапывают и вместе с налипшим земляным комом отправляют в ящики из дерева. Любопытно, что зимуют такие кусты все равно при низкой температуре – всего 2-6 градусов выше нуля, но нуждаются в обилии света и регулярном увлажнении корней. Если у вас есть погреб или подвал, то при наличии там нормального освещения именно он и станет оптимальным местом для зимовки хризантемы.

Даже если ваш цветок изначально является комнатным и в теплое время года не растет в открытом грунте, все равно его необходимо готовить к зиме. Процедура похожа на аналогичную в других ситуациях – срезаются усохшие бутоны и старые веточки с листьями, растение сильно уменьшается в размерах, а горшок с ним перемещается в более прохладные условия, нежели до этого. Главное – уберечь зимующую хризантему от сквозняков и чрезмерной влажности, а также обеспечить ей температуру около 5 градусов выше нуля, тогда как в удобрениях на время «спячки» она не нуждается, и поливать ее нужно существенно реже.

По величине соцветий

В зависимости от размера бутонов многолетние хризантемы бывают трех видов: мелко-, средне- и крупноцветковые. Внутри каждой группы выведены садовые сорта различного окраса и форм корзинок.

Мелкоцветковые

На одном кусте образуется много хризантем диаметром 2-8 см, которые могут иметь простую или махровую структуру. Листья напоминают по форме дубовые, с чем связано народное название «дубки». Вот только некоторые варианты многолетников:

• Анесси. Полумахровые соцветия розово-лилового или лимонного окраса с завернутыми в трубочки лепестками и явно различимой зеленой серединкой.
• Кнопа. Сорт с желтыми помпонными хризантемами до 3 см. Кусты растут до 35 см. Отличаются обильным цветением, которое начинается в конце сентября-октябре.
• Сударушка. Полураскидистые сильноветвящиеся кусты вырастают не выше 45-55 см. На них появляется до 300 полумахровых цветков кирпичного окраса, диаметром около 4,5 см. Они отличаются слабым ароматом, цветут с начала сентября, не выгорая и не осыпаясь.

• Анесси
• Кнопа
• Сударушка

• Чебурашка. Осенние многостебельные хризантемы растут до 35-40 см. Помпонные или полушаровидные соцветия в зависимости от погодных условий бывают малинового, фиолетового или сиреневого окраса. Цветение длится с октября по ноябрь.
• Шторм. Кусты практически идеальной формы шара высотой около 35 см. До середины сентября они покрываются множеством мелких, но очень пушистых хризантем, за которыми практически не видно листвы. Цветки до 4 см имеют свекольно-красный окрас.

• Чебурашка
• Шторм

Среднецветковые

Среди многолетних сортов с цветками 10-16 см для выращивания на даче можно рассмотреть следующие варианты:

• Аврора. Колонновидные кусты с темно-зелеными листьями и мощными побегами растут до 70-80 см. Оранжевые плоские соцветия появляются в сентябре-октябре, достигают 8-10 см.
• Брызги шампанского. Кустовые растения со стеблями до 90 см. Светло-розовые или золотистые цветки с игольчатыми лепестками и легким желтым напылением в серединке имеют размер до 10 см, распускаются в октябре и украшают сад до морозов, где и могут переносить зимовку.
• Оранжевый закат. Многолетние хризантемы с прямыми ветвящимися стеблями высотой до 1 м. Махровые оранжево-коричневые цветки раскрываются до 10 см.

• Аврора
• Брызги шампанского
• Оранжевый закат

• Спайдер Пинк. Прямостоячие кусты с насыщенно-зелеными листьями растут до 45-60 см. Появляющиеся к сентябрю соцветия отличаются паукообразной формой, тонкие краевые лепестки часто сворачиваются на концах крючком.
• Шамрок. Летние зеленые хризантемы с загнутыми внутрь игольчатыми лепестками, сформированными в виде полусфер диаметром 10-12 см. Кусты также имеют шаровидную форму, вытягиваются до 80 см. Цветение начинается в июле и может продлиться до начала заморозков.
• Яблоневый цвет. Среднерослые (до 60 см) растения с прочными стеблями, цветут в сентябре-октябре. Махровые бутоны размером около 8 см имеют бело-розовый окрас, иногда с абрикосовым подтоном. Зимовка в открытом грунте возможна при наличии надежных укрытий.

• Шамрок
• Спайдер Пинк
• Яблоневый цвет

Крупноцветковые

Соцветия диаметром 18-20 см выглядят особенно эффектно, но большинство представителей этого вида плохо переносит низкие температуры. Только некоторые из них способны беспроблемно переносить зимовку в открытом грунте. Популярными считаются следующие сорта:

• Апельсин. Высокорослые кусты, на которых к середине осени появляется 5-7 крупных оранжевых корзинок. За счет слегка загибающихся к серединке лепестков они приобретают шаровидную форму.
• Валентина Терешкова. Растения крымской селекции, цветущие в начале сентября крупными малиновыми бутонами с краями более светлого оттенка. Часто выращиваются для срезки. Отличаются высокими ломкими стеблями, поэтому требуют подвязки.
• Бислет сиреневый. Шарообразные крупные соцветия формируются из плотно прилегающих друг к другу лепестков со слегка загнутыми концами. Высота стеблей составляет 80-120 см.

• Апельсин
• Бислет сиреневый
• Валентина Терешкова

• Газель. Кусты с небольшими светло-зелеными листьями растут до 60 см. К концу лета на них появляются махровые белые цветки, распускающиеся до 14-17 см. Чем длиннее световой день, тем более красива у них будет форма.
• Кремист. Крупные махровые хризантемы светло-лимонного, иногда кремового окраса, достигают диаметра 19 см. Их количество соответствует числу мощных побегов, которые вырастают до 70 см.

• Газель
• Кремист

Тонкости выращивания дома в горшке

Выращивая хризантему дома в горшке, следует не только обеспечить ей грамотный уход, но и учесть следующие тонкости содержания:

• чтобы выращивать хризантему в горшке, необходимо правильно подобрать для этого субстрат; рекомендуется рыхлый, легкий и обогащенный питательными веществами нейтральный грунт;
• почвосмесь можно сделать самостоятельно, а можно сразу купить в магазине готовый состав;
• процент питательных веществ в почвосмеси возрастет, если внести в нее куриный помет;
• после полива горшечной хризантемы все излишки влаги сразу следует удалять; перед последующим добавлением воды поверхность земли должна подсохнуть совсем немного;
• горшечные хризантемы можно подкормить не только специализированными, но и простыми, универсальными смесями; в период цветения растение особенно сильно нуждается в фосфоре и калии, а во время формирования кустика – в азоте;
• по мере увядания листвы и цветков их обязательно нужно аккуратно подрезать;
• перед зимовкой горшечное растение рекомендуется срезать по максимуму, оставив лишь маленькие «пеньки» от корневой системы;

Почему они не цветут и что с этим делать?

Разноцветные и яркие хризантемы обычно выращивают, чтобы они украшали собой участок или дом/квартиру. Довольно обидно, если цветение все же не наступает либо сильно «опаздывает». Рассмотрим, какие причины способны привести к таким проблемам и как их удастся избежать.

• Мало света. Хризантемы могут хорошо цвести только в том случае, если растут на хорошо освещенных солнцем участках.
• После зимовки кустик с опозданием изъяли для проращивания. Эта процедура должна проводиться в первых числах марта.
• Маточное растение не имеет возможности в нужное время омолаживаться. Перед высадкой растения в грунт его в обязательном порядке требуется проредить.
• Подкормки, вносимые нерегулярно. Надо помнить о своевременных внесениях удобрений во время особенно активного роста зеленой массы, когда растения дают листву, закладываются бутоны.
• Пересушка почвы. Земля вокруг цветка всегда должна быть немного влажной, что заставить растение цвести.
• Поздние сорта, период цветения которых происходит в ноябре или декабре.

Август Десерт (Auguste Dessert)

Пышные махровые и полумахровые бутоны пионов сорта Auguste Dessert действительно выглядят как пирожное с воздушным кремом. Лепестки насыщенного розового цвета окаймлены серебристой «нитью». Именно это и придает цветкам изысканный и оригинальный вид. Пионы этого сорта хорошо смотрятся на клумбе и долго стоят в срезке.

Техники выполнения массажа

Искусство тайских мастеров массажа получило сегодня всемирную известность. Со всех концов света люди едут в Таиланд, чтобы испытать ни с чем не сравнимое удовольствие от процедуры и научиться разным методикам ее проведения.

Ручной

Эта вид массажа считается самым распространенным. Во время сеанса пациент лежит на жестких матах или сидит откинувшись на спинку кресла. Под ноги ему кладут специальный валик. У женщин сначала прорабатывают левую стопу, затем – правую. У мужчин – наоборот. Мастер должен найти определенный ритм выполнения приемов, подходящий для конкретного пациента. Поддерживать его помогают покачивания тела. Массаж начинают делать сухими теплыми руками:

• Обхватив стопу кистями, соединенными в замок, сводят дугой пястные кости. При этом работают только четыре верхних пальца, а большой не оказывает давления.
• Расположив кисти рук на латеральных зонах стопы, выполняют вибрацию со сминающим эффектом. Если волна сохраняется до тазобедренного сустава, значит, пациент расслаблен, а массаж выполняется правильно.
• Разместив основания ладоней у области лодыжки, передают стопе вибрацию, заставляя совершать веерообразные движения.
• Продавливают большими пальцами срединную линию подошвы. 

После этих приемов наносят на руки базовый крем с добавлением нескольких капель эфирного масла ментола или камфоры и продолжают массировать стопу:

• Выжимающими движениями «обнимают» ее, чередуя при этом руки. Плотное соприкосновение доставляет массируемому ощущение комфорта.
• Выполняют прием «верхний лотос», выходя от пятки на первый и последний палец ноги.
• «Нижний лотос» делают в обратном направлении. 
• Захватив большой палец, отводят стопу внутрь и площадкой из вторых фаланг прямолинейным растиранием прорабатывают наружную латеральную поверхность. Таким образом дистанционно работают со всем организмом, улучшая состояние конечностей.
• Второй фалангой указательного пальца выполняют полулунное растирание между ахиллом и лодыжкой.
• Удлиняют движение, прорабатывая зону вокруг боковой косточки. Здесь находится масса суставных точек, на которые и оказывают воздействие.
• Выполняют зигзагообразное штрихование латеральной поверхности, направляя вектор усилия к периферии.
• Площадкой из третьих фаланг растирают подошву от пальцев к пятке. 
• Массаж дополняют проработкой голени и коленного сустава (подробно описание используемых приемов можно найти в статьях:
  • Массаж икроножных мышц
  • Массаж колена
• Заканчивают сеанс пассивными упражнениями, взятыми из йоги. Обычно используют: вращения стоп, их сведение, натяжение с фиксацией, давление от себя.

Такой массаж расслабляет, дарит покой, повышает подвижность суставов, улучшает самочувствие, становится прекрасной профилактикой многих заболеваний, в том числе и опорно-двигательного аппарата. Детально изучить эту интересную методику можно, посетив занятия в школе массажа или посмотрев учебное видео.

Палочками

В статье: «Как делать тайский массаж ног» мы уже говорили о давних традициях использования деревянных палочек для массажа стоп. Теперь остановимся на методике проведения процедуры:

• Вначале подошву разминают руками.
• Далее ее прорабатывают спиралевидными движениями от носка до пятки.

Только когда подошва будет разогрета, начинают акупунктурный массаж. Известно, что на ступнях находится множество активных точек, отвечающих за здоровье всего тела. Запомнить их достаточно сложно, поэтому для удобства стопу разделили на несколько зон:

1. Носочная часть отвечает за шею и голову.
2. Область между пальцами и центром стопы контролирует грудную клетку и руки.
3. Участок, ограниченный линией на уровне выступающих косточек на щиколотках, соответствует нижней части брюшины и тазу.
4. Внутренняя поверхность стопы является проекцией позвоночного столба.

С такой классификацией найти нужные рефлекторные точки несложно. Воздействуют на них, используя разные методики:

• Для расслабляющего массажа вращением по часовой стрелке углубляют палочку до возникновения боли, фиксируют инструмент в таком положении несколько секунд, а затем плавно «вывинчивают», уменьшая силу давления.
• Стимулирующая техника отличается тем, что по окончании воздействия палочку резко отрывают от точки.
• На особенно болезненных участках массажер удерживают около минуты, до полного исчезновения неприятных ощущений.

Классическая методика массажа стоп палочками складывается из следующих приемов:

1. V-образными движениями прорабатывают все межпальцевые промежутки.
2. Короткими штрихами массируют верхнюю часть подушечки каждого пальца.
3. Несколько раз проводят поперек плюсневых костей.
4. Растирают палочкой среднюю и боковые линии стопы сверху вниз.
5. Выполняют прием «ёлочка», двигаясь от центра подошвы к латеральным линиям.
6. Такими же, но более компактными движениями прорабатывают область пятки.
7. Выполняют ритмичные постукивания палочкой по всей подошве.

Заканчивают такой массаж легким, расслабляющим поглаживанием стопы. Изучить технику детально можно, посмотрев урок.

Массажисты предупреждают, что в редких случаях организм человека реагирует на воздействие усилением потоотделения, небольшим повышением температуры, головокружением, тошнотой, частыми позывами к дефекации. Пугаться этих симптомов не стоит – они обратимы и уйдут уже после первого сеанса, но рассказать мастеру о своих ощущениях нужно обязательно.

Самомассаж

Но выполнять самомассаж нужно, предварительно пройдя обучение и следуя определенным правилам:

• Удобно устройтесь в кресле, на диване или стуле.
• Согните ногу так, чтобы вы без труда достали до подошвы.
• Нанесите на поверхность массажный крем. При желании добавьте в него несколько капель ментолового или камфорного масла.
• В течение 15 секунд растирайте подошву кулаком.
• То же самое проделайте с верхней и боковыми частями стопы.
• Согнутым указательным пальцем выполните дугообразное растирание области лодыжки.
• Костяшками продавите внутреннюю латеральную линию стопы.
• Разотрите сначала наружную, а затем тыльную поверхность каждого пальца. 
• Короткими штрихообразными движениями пройдитесь у их основания.
• Помассируйте подушечки по часовой стрелке.
• Поочередно максимально вытяните и отогните каждый палец в разные стороны.